jak zdjecia

Fajnie że się odezwaliście, bo część forumowiczów sie na mnie poobrażała, nie wiem z jakich powodów zresztą, zapraszam więc do lektury... astry1 Co do mojego ew. powrotu do ścigania to jeszcze długa droga, możemy gdybać, nawet mój lekarz naczyniowy nie jest w stanie powiedzieć co będzie możliwe co nie. Jedno jest pewne o wyczynie można zapomnieć [...]

[...] dużo. Oczywiście jeśli ktoś z rodziny czy znajomych nie widział mnie kilka miesięcy, to przeciera oczy. Jak będę już zadowolony z ostatecznego wyniku to na pewno wstawię jakieś zdjęcia poglądowe sprzed redukcji i na jej zakończenie. Od lata 2021 łącznie poleciało 35kg. Chciałbym siłą rozpędu dociąć na maxa- mam nadzieję, że do czerwca/lipca [...]

Może nie tyle co same foty bo każdego dnia się widzę w lustrze i wiem, że wyglądam jak kobieta na masie ale to co dziś odstawiałam z pozami to była jakaś porażka. Jedna ręka na marsie, druga na saturnie. Stając czuję, że jest wszystko równo a patrząc na zdjęcia pękam ze śmiechu. Wniosek - czas znów trenować regularnie pozowanie bo pół roku przerwy [...]

Porządnie Selfie wymaga wprawy, dlatego trzeba je robić codziennie :)) Zdjęcia w pozach a selfi to są dwie różne bajki. Na selfie możesz pokazać jedynie wybraną część siebie np samą kratę na brzuchu ( równocześnie można mieć nogi jak patyki albo w bicepsie tyle co ja w nadgarstku) a na zdjęciach w pozach już nikogo się nie oszuka :D

Jak zwykle nie zawodzisz w relacjonowaniu :-D super zdjecia i jedzenie !!!! Ps. chciałam tylko sprostować ze miesiąc temu zostałam mianowana Ogórkiem :-) Dudek juz poszedł do lamusa %-)

Wybacz Roli ale nie bylo wczoraj rowniez burgerow - jak wroce z silowni to przepis i zdjecia ktore jakis czas temu robilam wrzuce specjalnie dla Ciebie ok?;) WNC - wiem wiem o co chodzi, jutro najpozniej za dwa dni tego dodatkowego kg nie będzie;)

uwielbiam oglądać zdjęcia W Twoim DT. Jakie cieniutkie nalesniki :-D ! Jak kiedyś robiłam... ha ha szkoda nawet mówić, każdy inny, gruby, chudy :-P Dogadzacie sobie podczas czitowania ! :-D

Nic tylko żałować że tam się nie było! z tego co się tu czyta i ogląda musiało być ekstra :-D Super zdjęcia :-)) nie mogę się doczekać materiału :-)) Brawo za trzymanie michy! a w niedzielę jakoś tak nie zaszalałaś nawet za bardzo %-) Doris jak się dziś czujesz? };-) mam nadzieję, że już nie ma nic z przeziębienia? :->

Amber - ja też się bardzo cieszę, nawet nie wiesz jak bardzo. Jestem zajechana na koń po westernie. Przebieram właśnie zdjęcia z wyjazdu, zachwycam się boskim smakiem kurczaka z makaronem, robię stertę prania i próbuję odżyć ;) Adkens- wywiady były robione oddzielnie z wybranymi osobami, wszystko musi mieć swoje miejsce ' w szeregu'. Seba - ja po [...]

Doris relacja super, fajne zdjecia - nie było sie tam, ale wszystko się dzieki Tobie widzi i wie };-) Z niedzielnym czitem mega nie poszalałaś - przeczucie mnie zawiodło \-) Twoj plecak na +!! musze Cie gonic bo ja jak szczypior jakis :)) Kazeina na omlecie dobra cooo? ;-) kubek ekstra!:-D

ADKENS- Nikt nie pisał = nikt nie tęsknił, nie czaruj. PIĄTKOWA WYPISKA (nadrabiamy zaległości) TRENING: BARKI: 1.Wyciskanie sztangi - stojąc 1x15 1x6 2x12 1x20 2. Wyciskanie sztangielek z przodu – łokcie wąsko – młotkowy chwyt, na ławce skośniej 3x10 3. Unoszenie [...]

[...] to chyba wszystkim pasuje ;-) Dzięx. Laura- Co do tej opieki znakomitego trenera nie mam najmniejszych wątpliwości - jeżeli ktoś myśli inaczej to JEST SZALONY%-) Zaglądaj jak najczęściej - kto wie co Cię spotka następnym razem?}:-( Co do formy i filmików - nie mogę nic nagrać bo tak na prawdę to ja mam dwie lewe ręce, nie umiem trenować, jem [...]

Dobra robota dobre zdjecia.. bede musial cie zatrudnic na koniec redukcji aby foty porobic i co najwazniejsze odpowiednio przerobic aby nikt nie mowil; jadl co chcial nie wyglada jak chcial:-D

zdjecia sa na prawde swietnej jakosci !! widac kazdy szczegol na sylwetce !!! rzeczywiscie bardzo mało kobiet w sylwetce, ciekawe czy nie chcialy katowac dodatkowo organizmu przed MP ..? czy jak ? w sumie moglam jechac bylabym trzecia %-)

Relacja jak zwykle na poziomie :-) Mówiłam - prawie strony brakło hehe :-D Doris - mega pasuje Ci taki makijaż ! :-) Kiedy będziesz miała zdjęcia ? I również dołączam się do pytania o legginsy i top !

uff przeczytałem %-) a trochę zaległości mi się narobiło :-PP fajna relacja jak zwykle :-) .. a odnośnie fotek Twoich tu i na fb, to widać postęp gołym okiem :-) oby tak dalej Trzeba było tylko zdjęcia pooglądać }:-(%-) Dzięki za miłe słowa. Są one baaardzo motywujące. Wiemy chyba wszyscy ile czasu trzeba poświęcić nawet na uzyskanie takiej [...]

[...] Ci się musiało niewiarygodnie dobrze pracować :-D przynajmniej masz wytłumaczenie... :-D Chciałaś szybciej zakończyć dodawanie zdjęć i odznaczanie zawodników }:-) A jak jeszcze sen był przyjemny po takim posiłku to już w ogóle %-) A profil na facebooku z chęcią odwiedzę, trochę się tam popelentam i przejrzę zdjęcia wraz z postami :-) [...]

Dnatural - Dzięki, bawiłam się, pracowałam, jadłam, pracowałam, odpoczywałam itd itp - także chyba wszystko tak jak być powinno %-) Polka- Pierwszy mój lot samolotem aczkolwiek przeżyłam i to bez jakichkolwiek strasznych momentów %-) Relacja z ME dopiero jutro wieczorem. Najpierw muszę ogarnąć wszystkie zdjęcia. Mariusz- A ja Tobie zazdroszczę [...]

Relacja pro jak zwykle :-) Dzięki raz jeszcze za gratulacje i zdjęcia !

Szkoda mi najbardziej Huberta Kulczyńskiego wg mnie powinno byc drugie złoto:) Mariusz Tomczuk też strasznie niska lokata jak na taką forme. Wystarczy spojrzeć na zdjęcia i wyciągnąć wnioski dlaczego miejsce takie, a nie inne.